武术之功用，下可强身，中可保命，上可通神。武术是生存之道。
      其一，武术可以强身健体，变弱为强。
      清朝末期，北京城有个著名的铜匠。靠着自身的手艺养活一家十几口人，生活还算滋润。等到铜匠四十多岁的时候，发现自己的身体状况越来越差，眼神跟不上了，腰腿也有毛病，还患上了严重的哮喘。铜匠虽然有钱看病，但是面对一身的毛病，大夫也无能为力。当时，北京有个著名的拳师，是大鼻子李瑞东的传人。铜匠几经托人，投到拳师门下习武健身。几年下来，不但打的一手好拳，还渐渐收了不少徒弟，身上希奇古怪的毛病也一扫而光。最后，门徒上千，竟然成为一代有影响的武师。
      其二，武术可以应急保命，化险为夷。
      有一次，我的朋友被人追砍，对方手持片刀，叫喊着我朋友的名字，指名道姓地要朋友的命。我借机靠近对方，下了他手中的片刀。没料到对方的身上还藏着一把砍刀。对方红着眼，疯狂地追砍我的朋友。追砍中，朋友的后肩和后腰各挨了一刀，后肩的那刀，逢了3层，30多针，膀子差点没卸掉：后腰挨的较轻，不过连裤带都扫断了。眼见对方是真下死手，情急之下，我用夺过的片刀与对方拼起了刀，对方最终落荒而逃。当时对方哪里挂彩我也不清楚，只是事后发现手中的刀上挂满了血，而我的衣服领子，被对方的利刃扫出了一条10厘米左右的口子。在医院，朋友哭了，说三哥今天你救了我一命，到现在这个朋友还是我非常铁的哥们。
      其三，武术可以开发智慧，寂寞通神。
      在形式上，武术就是对自己身体的控制；而要想使对身体的控制更完美，就必须从心灵上下功夫。阶段就是一胆二力三功夫。初级阶段，要通过静心来增强胆力，为实战提供最基础的素质保障。再进一步，就是无极生太极。要通过心灵和肢体的磨合来体会力道。最终当你发现力量是源于心灵的时候，你就体会到了心灵的力量。这个时候，你就知道了，这个心灵是生命的源泉，和万事万物生长发展的总源泉是一致的。当下一切形式上的东西就不重要了，明了了生命之源，就超越了烦恼。达到所谓寂寞通神的境界。