武术搏击 / 实用防身_实用拳击、散打、自由搏击培训中心-深圳强身搏击俱乐部

当前位置: 深圳搏击拳馆首页 > 武术搏击 > 实用防身 >

[实用防身] 一周健身房增肌计划明细日期：2010-10-21 22:41:31 点击：194 好评：0
负荷强度是一个十分重要的训练因素，1～4次主要增长绝对肌力和体力，6～12次主要增长肌肉围度，16～20次主要发达小肌肉群和增进肌肉线条弹性，25次以上主要用于减脂、增强心肺功能、健身塑形等...
[实用防身] 八个动作塑造男人完美肌肉日期：2010-10-21 22:39:57 点击：156 好评：0
八大简单的动作训练计划，让你在一个月内迅速提高体能、塑造漂亮肌肉和完美的身形。春天的脚步近了，让我们立即进入体能加油站吧...
[实用防身] 实用增大肌肉块的14大秘诀日期：2010-10-21 22:37:29 点击：189 好评：0
实用增大肌肉块的14大秘诀...
[实用防身] 实用人体要害的攻击目标 日期：2010-10-21 22:35:07 点击：86 好评：0
人体要害部位，穴位攻击目标...
[搏击快讯] 更改下综合格斗MMA规则会更具有实战及观赏性 日期：2010-10-14 18:12:29 点击：88 好评：0
在这里本人大胆更改下规则，倒地可以攻击，但不能露出裆部空挡，如果有空挡，拳手轻拍对手裆部缠斗即刻就被裁判终止，并处有空挡拳手扣除2分。如果有第二次，比赛即可终止，该拳手输了...
[实用防身] 实用女子防身术 日期：2010-10-09 10:19:54 点击：53 好评：0
女子防身术以中华武术为基础技击中把武术的各种适合实践应用的招法分离出来，经过摘编、加工、提炼、创造、完善，使其成为一种散招，并具备简单、实用、易记、易学的特点...
[拳击] 泰拳十招讲解日期：2010-05-26 10:37:54 点击：4 好评：0
泰拳，在泰语中叫做”摩易泰”，英语为”ThaiBoxing”。拥有五百多年历史的泰拳，一直被世人视为最凶悍残酷的体育运动。泰国拳击术是在古代长期战斗的历史中演变发展起来的。...

首页
上一页
1
2
3
末页
共 3页27条

自由搏击俱乐部导航

搏击在线报名表

在线咨询

招聘教练

常见问题