一开始抱着健身的目的寻找的，一眼便相中了强身搏击，麻雀虽小五脏俱全，教练浑身散发着大师的气息。对于我这种女汉子来说，完全被吸引，在健身的同时还学到了许多实用的技巧 （顺带提一句，自从来了这里之后，再没有感冒发烧过，很好的调节了身体机能）师兄弟的相称，实用的技巧，充实的课程，个人对这里甚是喜爱。并且教练会根据你的自身情况来调整对你的强度，教练足够的专业。本来以为柔道 跆拳道很酷，在强身搏击上了快一年的课后觉得这里更cool。.

来强身练搏击快一年了，总体来讲收获良多，每天两个小时的训练让我从无到有，拳法、力量、反应、心态等方面的素质相较于训练前都有了明显的提高。强身的训练馆有时候像一个大家庭，尤其是同期的兄弟姐妹们很容易产生革命情感成为好朋友，这里还有经验丰富的教练团队，不止教我们功夫也教我们武德，武者非莽夫。我非常感谢这一年来强身对我成长的影响，一来丰富了我的生活和视界，二来丰满了我的人格，谢谢强身！.

来了馆里快一年，教练教学认真负责，课程循序渐进，根据每个人状况的不同，学习进程也略有不同，实打实的锻炼身体，每个人学习能力不同，锻炼成果也不同，最重要是自己用心学。最大的收获就是身体结实了很多，不容易生病，作为女孩子，整天待在办公室，还是最好有项健身的运动来锻炼一下，个人感觉瑜伽是比较柔和的，而拳击比较激烈而且实用，看个人喜好选择。强身搏击俱乐部虽然朴实，但是教练全部实打实，没有花拳绣腿，非常推荐！.

人的一生中难免有时寂寞无聊空虚，也许你会像我一样选择喝酒洗脚按摩，但自从我走进这个外表并不起眼的强身拳馆后，我才知道，我之前的消遣是多么没有意义。
三个月后，很多朋友一见面就诧异的问我，为什么瘦这么多。我手一使劲并一捏拳头，自豪的把肌肉展现在他们眼前，故作高深地说：我最近比较闲，把身上的脂肪挤掉了些。我之前戴300度的眼镜，但现在我的使用手机和电脑的频率并没有减少，我感觉视力比以前好多了，白天开车都可以不用戴眼镜。如果您认为练拳就这点好处，那您就大错特错了。
三个月的训练，我深深的感觉到，练拳是一个认识和完善自我本能的过程，是一个实实在在的能够感知量变到质变的过程，是一个克服恐惧退缩到有技巧的勇敢往前冲的过程。
出拳的时候需要极度放松，练好并深入体会这种放松，在生活中的方方面面都能派上用场：唱歌的时候需不需要喉部的放松？当众讲话发表演讲的时候需不需要放松？面试的时候、见到大客户的时候需不需要放松？面对敌人、危机情况的时候需不需放松……出拳的时候同样重要的是防守，这为以后工作当中讲话谈判执行计划时练就很好的防守意识。
三个月还太短，还有很多东西等待我去体会，不过我现在觉得男人三十而立应该有新的定义：三十而立，不单单是立，而是有防御能力的站立；是知进退有技巧的站立；是克服恐惧淡定从容的站立。.

几个月的训练下来，除了拳法力量和反应有明显的增加之外，还收获到一些精神上的提高。“拳城出击”的比赛现场兄弟们称得上是浴血奋战的一次次拼搏深深的震撼了我，这不仅仅是拳脚之战，也是勇气的体现和智慧的博弈。日常训练中教练告诉我们，场下的每一个训练动作既是为实战而蓄力，也是可能发生的意外状况的演习。面对挑战的时候，我们有勇气面对，更加能够冷静的处理，保护自己保护身边人。总而言之，强身的训练馆拳击爱好者的理想去处，来到这里就是来提高自己！.

自从学了拳击，除了每天工作，对自己来说每天最期待最有意义最有意思的事就是去拳馆打拳了，不再像以前每天上班下班回家吃饭玩电脑...生活变得更充实而有趣，拳馆虽然地方不大，但每次训练全身被汗水湿透的感觉很爽，打拳是全身心的锻炼，不仅使身体得到锻炼，更是精神心理上的训练，拳击能让我了解自己潜力和不足，让我了解到更真实的自己，同时我也相信拳击可以使一个人的内在更加健康强大。在拳馆认识了不少拳友，和有着共同爱好的人在一起训练是件开心事。总之，不管是健身还是防身，在我看来自由搏击应该是一个男人一生中必须学会的本领。.