色欲是丹道、武功修炼的第一大戒。丹道、武功的修炼程序是“练精化气，练气化神，练神还虚”。在修炼的开初需要保精，在修炼的深层次需要戒欲。

精液：在现代生理化验里是一些旦白质、微量元素、水，所以现代生理学认为失精对身体损害不大，手淫泄精的伤身程度小于心理负荷对身体的损害。在中国里，对失精的危害是深入民心的。＜水浒传＞里15岁的郓哥发现武大老婆潘金莲与西门庆偷情，也会笑武大：“这几时不见你，怎麽吃得肥了？”小孩都知道保精使人健壮。在朋友间常会取笑好色之友：“你的骨头敲着会‘梆梆梆’响呢”，意思是说他性生活无度，骨髓都空了。民间里有些俗情未必是实际道理，不过纵欲是实实在在损害身体。这个问题连现在对性自由度最宽的西方，世界杯足球决赛期间教练都制订最强纪律，不准手下运动员带家属，不准出外乱搞女人，目的就是保精以保持运动能力。

西方现代的性解放起源于禁欲主义，在公元五世纪神学之父奥古斯丁就修订了“性就是犯罪”理论，到中世纪天主教主政的欧洲禁欲主义发展到极致，一直到上世纪六十年代性解放的出现才打破这个禁锢。所以现代的西方性解放运动是在禁欲主义逼迫下形成的，并不是西方性泛滥有传统的，说明西方原来对保精节欲更重视。相对于东方对性反而没有那么严重的禁锢，在中世纪也就是我国宋朝也出现过禁欲主义。但那是一般修士所为，也就是陈抟祖师开创理学派哲学在贵族士大夫兴起一股修丹炼气需要保精断欲潮流，没有上升到政治层面去，不象中世纪的欧洲形成一种法律，用国家机器制裁性活动，中国上世纪六、七十年代的“文化革命”运动也利用国家机器制裁性活动。无论是禁欲主义还是性解放，都是矫枉过正，偏离人的自然生长，合理的性生活是动物生活的一部分。

对于专业修士或想健康长寿的人来说是需要保精节欲的，性解放带给人类的不是无法医治的艾滋病温疫，是国民素质的下降。在西方崇尚性泛滥阶层寿命都不高，从日本风行起的无性婚姻一族寿命最高。

现代的化学检验精液所含的成份是对的，但是现代的科学体系还没有认识到生命本原“气”学理论，对精液里所含的“元气”无法检测到。精子、卵子是动物繁殖的两个要素，它所包含的不可能完全是现代化学体系里的有机分子。现代科学认识到的遗传物体是DNA，DNA是一种有机物分子。有机分子不是地球上才有的，宇宙其它星系也有。地球上的有机物宇宙其它星体里有，宇宙其它星体里有的有机物地球上没有。为什么别的星系有机物那么丰富多彩还没有探测到它们有生命＜不否认没有＞?这说明有机物不是生命本原。有机物没有“气”作为动能，是不会形成生命的。比如植物的水运输系统，现代植物学归结为根压和蒸腾拉力。最高的根压是27米，完全凭大气压任何物理装置都不能压到那么高的。植物学里有些学派泛指生命力的作用，这个生命力是什么?就是中国传统学里的“气”。作为遗传物的两要素精子和卵子是最富含气的了，那么失精失卵对人体就有损害。

男人失精过多会腰酸背疼，脚膝冷痠，精神萎靡。女人每次月经都会觉得身体状况下降很大，产生畏寒怕冷，腹痛腿疲，头昏目眩等。一般来说女人月经每次出血量就是3～5毫升，失血3～5毫升对人体是没有什么影响的。按现代医学健康人每年献血二次，每次50～100毫升是没事的，现代西方也是这样要求公民应做的献血义务。一次失血50～100毫升没事，为什么女人月经出血量3～5毫升对身体影响那么大?这不是失血造成的，是失卵子造成的，精子、卵子含有的元气很充分。男女结扎了不失精子不失卵子不是能保证身体健康、长寿?结扎数量在我国是最大的群体，中国应是人体素质和寿命最好的国家了，事实上不是。结扎了精子和卵子仍在体内制造的，只是没有排出来，象女人结扎后月经如常就是证明。精子、卵子制造出来塞在输精管、输卵管里死亡，输精管、输卵管是没有吸收功能的，所以有结扎综合症这种病症。同时精子、卵子死亡后元气也散失，体内是留存不住这些元气的，它并不象修炼那样能把精卵里的元气逆回去的。摘除掉卵巢和睾丸怎样?过去的太监是否很健康很长寿?可以说挥刀自宫是能使人强壮、长寿的，董海川就是明证，功力即高且长寿。为什么太监不能呢?因为太监切宫是生活所迫或被强行切除的。这样在他们的成年生活中就会形成一种悔恨、嫉世的心态，太监的精神状态普遍是失常的，所以他们不会长寿。如果自宫后修炼就不同，心态能摆正，元气又不散失。植物里常年开花结果的树种也没有少开花结果的树种长寿，铁树、云杉就不是年年开花结果的，所以铁树、云杉最长寿类的植物。因为植物果实是植物繁殖物质，它们也象动物的精子、卵子那样富含元气，常开花结果就常失元气了。

顺则凡，逆则仙。修炼就是把人体生理规律返回去，“斩赤龙，断白虎”是修炼的基础。闭经逆精了，才能停元气的流失，保持身体的圆满不泄漏才有功力的深长。