②两臂慢慢向前平举,两手高与肩平,与肩同宽,手心向下。
此补肾功法是太极拳名家李宝良先生秘传的养生秘法,动作简单,看似平常,但若是掌握了...
陈式太极拳在强调缠丝劲的基础上,上肢运动有棚、捋、按、采、列、肘、靠八门劲别和通...
陈式老架一路太极拳谱...