中国功夫在“止戈为武”的东方文化背景下更多的作用于人自身修养的提升，但其竞技性的缺乏，却是一个不争的事实...

四十岁前是拼了命的赚钱，在四十岁后是拿钱买命...

唐代诗人白居易的七律《悲歌》...

《太祖秘谱》载：“打遍天下第一家，太祖功夫最可夸。大宋皇帝赵匡胤，少林寺里传秘法。”“十八绝技第一先，古刹练到金銮殿。若问此拳名和姓，少林定宋太祖拳。”...

纯阳坐山式功架摆好，全身放松，意念进入恬淡虚无之境后，可按以下九步操练纯阳九步行气法。 纯阳行气第一步：此步行气亦名纯阳真气沐浴法、醍 贯顶法。首先意念天地六合纯阳之真气从头顶百会穴缓缓注入整个头部，进而整个头部沐浴于纯阳真气之中，顿感混沌...

体四肢结构类似鞭子。在做鞭打动作时，鞭根先动，将能量向鞭梢传递，由于鞭梢质量极小，因此可获得极大的速度，产生极大的力量。...

六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。它的最大特点是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭，防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。...

大成拳的形成是中国武术发展史的一个缩影，大成拳的发展史与中华武术的形成与发展是一脉相承的，大成拳创始人王芗斋先生，曾多次对其得意弟子常志朗先生谈起过中国武术发展史及大成拳的传承脉系。...

传统的中医认为气是一种物质,这是因为前人无法理解气体的存在，如气体的无形，所以以为气是“宇宙中最基本的物质”，还引出若干“气”的意义，如风，因为他们不知道气体流动形成风。特别被人认识还是气功的发展....

拍打，在气功练习中，常作为一些功法的辅助功，其实，如果有步骤和持续的拍打全身，也可起到独特的健身疗效....