白领女性工作繁忙，压力比较大，时常会感觉烦躁，这些问题，通过学习跆拳道都能够得到解决。...

泰拳，在泰语中叫做”摩易泰”，英语为”ThaiBoxing”。拥有五百多年历史的泰拳，一直被世人视为最凶悍残酷的体育运动。泰国拳击术是在古代长期战斗的历史中演变发展起来的。...

巴西柔术为武术界带来了革命，现已成为世界上最受欢迎的武术之一。希望找到一种真正有效的自卫武术的人，可以在巴西柔术中，找到最有效和简捷的答案。...

MMA是英文“Mixed Martial Arts”的简称，即综合武术或者综合搏击。...

9个拉力器动作轻松塑造肌肉...

长时间使用电脑、驾车、用高枕、睡软床等,颈椎病越来越普遍...

公元前708年古代奥运会已有摔跤比赛项目。比赛形式有古典式和自由式两种，按体重分级别进行比赛。...

右直拳是拳击运动中采用的重拳之一。右直拳适合于远 距离的攻击，但右直拳一般使用时机少，在有充分把握时才 能使用。由于右拳较左拳离对方远，发拳时身体变化幅度较大，所以右直拳较左直拳慢。...

以前的拳击教练总是告诉拳击手，不要进行力量训练，那会让你四肢粗大，关节僵硬，在拳台上变成活动的靶子。幸好库斯（库斯·达马托，泰森的启蒙教练和养父）不这样认为。力量和灵活性并非不可兼得，索尼·利斯顿（前重量级拳王，以力量著称）能纵劈叉，尽管他的大腿有36英寸（1英寸=2.54厘米）。...

拳击的基本步法有滑步、冲刺步、侧步、环绕步、撤步等五种步法。...